皇朝

2016年01月14日

鉄分

心肺機能を向上させるためには鉄分がいいらしいですね。

鉄分が不足してると心不全になったりするリスクも
高まって、つかれやすくなるということもあるようなので
気をつけたいところですね。

最近、なんとなく疲れやすいのでこれから積極的に
鉄分が含まれた食材を食べていこうと思います。
タグ:鉄分
posted by ゆうゆう at 20:04| Comment(0) | 健康
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